ダイエットプログラム終了の結果報告2016-09-19

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皆様お待たせいたしました・・・アダチマンです!

厳しかった3か月間のダイエットプログラムが終了いたしました。

結果報告になります!!

体重、-10.1Kg。
体脂肪、-7.3%。
現体重、69.95Kg。

最低目標の10キロ減には成功いたしました!

目標の-12キロには僅かに届きませんでしたが満足です。

「ジュエルボディメイク」の南さん、ありがとうございました!

さぁーてとご褒美のラーメン光家を食べにいくぞぉー!

皆さん、そんなことしてたら直ぐにリバウンドするぞと思いますよね。

大丈夫です!

週1ですが、これからもジムに通うことにいたしました!

もう少し結果が出ましたらご報告いたします。

目標の65Kgまでアダチマンの挑戦は続きます・・・

それでは、ビフォー、アフターをお楽しみください。

ダイエット2016-09-12

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久々のブログ更新です!…1年ぶりの気がするアダチマンです。

最近の出来事を少しご報告いたします。

いわゆるプライベートジムに通い始めたのです!

お世話になりましたジムは横浜駅から歩いて10分ほどの場所、鶴屋町にあります

【ジュエルボディメイク】さんになります。

スタート時の体重はなんと!...80kg!

「デブ」の一言に奮起しました。

最初は、恐る恐るジムに伺いました。入ってみると感じのいいジムだなと思いました。

カウンセリングを受け早速スタート!今思い返せば食事制限きつかったな~。

体を動かすのは好きなのでトレーニングは楽しめました!

私の専属トレーナー「南さん」も一緒にトレーニングしながら指導してもらいました。

結果........

10キロマイナスに成功。スターライフに入社した時の体重、70kgに戻りました!!

ですが、まだ終わりません!目標はあと3キロマイナス!

アダチマンの挑戦はまだまだ続きます。

このご報告は、必ずいたします!

こうご期待を!!